Ирина Владимировна Савенкова

психолог

1.Тревога, Депрессии, Неврозы, ОКР.
2. Панические атаки (ВСД), фобии.
3. Отношения.  
4. Дети. 
Международная сертификация. Опыт более 10 лет.

г. Волгоград, Волжский. Запись по вайбер: +7(961)058-97-90

Консультация по skype и любому виду связи (1200 руб./40 мин. ): psiholognash

Консультации по телефону, вайбер, вотсап, телеграм. Инстаграм @psycholog_on_line

ON LINE КОНСУЛЬТАЦИИ

15.04.2019 10:49 Психология и психиатрия / Психолог
Добрый день,подскажите,пожалуйста как быть,ситуация такая,с молодым человеком знакома 7 лет,ему 39 лет,мне 29,мы очень похожи,взгляды на мир,юмор,комфортно и хорошо в быту и общении,есть понимание,но видимо наши отношения начались не правильно,поэтому так всё и вышло,а именно,мы познакомились 7 лет назад,на работе,не сказать,что страсть сразу возникла,но завязались романтические отношения,потом оказалось,что он в разводе,при этом встретил женщину после развода,с ктр начался бурный роман,он влюбился,и то расставались,то сходились они,а тут ещё и я попалась,которая безумно влюбилась,и завертелся треугольник,то мы общались,то встречались,то бросал меня ради неё,так было год,1.5,потом мы сошлись,год были вместе ,потом рассталсь,он встретилсч опять с ней,потом с другими,писал мне,по сути уходил,но никогла не отпускал,говорил,что я дорога ему,важна,и через 1.5 месяца мы сновп сошлись,он меня просто обожал,всё было прекрасно,познаклмил с детьми(у меня тоже есиь дочь и мы все вместе ездили отдызать в то году на море),с родителями,друзьями,всеми,строили планы на будущее,и я прям чувствовала его любовь,заботу,он оч старался,оберегал меня,ему было важно чтобы я ему доверяла,так как в прошлом были косяки,говорил,что я самый близкий человек,ну и действительно так и есть,он доверял мне как никому,сам человек закрытый,и друзей вообщем-то нет,2года прекрасных отношений,были конечно ссоры,но старались,а тут неск месяцев я стала замечать охлаждение,даже с осени,вел себя странно,о любви совсем не говорил,да и чувствовалось ,что и заботы меньше и напряг,ругались,но с февраля как-то стало налаживаться всё и вот ещё 3 недели назад он был нежен,говорил,что любит,потом ссора,писал,что у него депрессия,и она действмтельно имеет место быть,в жизни всё не так как хотелось,большие финансовые трудности,а при этом под 40 лет,и вот мы неделю не общались,даже больше,и в субботу встретились,он сказал,что не любит меня,хочет побыть один,но оказалось,что в своей голове он расстался,пошел на сайт знакомств,когла я уходила ,то он плакал,на следущий день сказал,что у него кризис,он уже думал,что может совершил ошибку расставшись со мной,но только время покажет,при этом вдруг за 7 лет ему показалось ,что 9 лет нашей разницы много,сказал,что он старый,и что ему тоже тяжело,ощущение,что с моим уходом полжизни отрезали.Как мне быть?я его люблб,дорожу очень,раньше он уходил и снова возвращался,но щас думаю это окончательно думаю,что хочнтся ему женщин и рпзнообрпзия,а я не знаю как это пережить.Мне бы конечно хотелось чтоб он вернулся,но раз не любит,то ничего не поделаешь,и да ,при этом сказал,что надо выбирать сердцем,а он выбирал головой,так как понимал,что я прям вся такая замечаиельная и таких нет,но как головой,когда были эмоции и страсть,он прям пылал,да и видно было ,что любит.
Здравствуйте, Дарина. Вы спрашиваете "Как мне быть?" Но ответ зависит от того, что вы хотите, какое решение приняли или примети именно вы.

Если вы приняли решение расстаться, услышав четкое "нет" от партнера, то вам необходимо правильно пройти все этапы расставания и подготовить себя к новой жизни. Это можно сделать вместе с психологом, у меня, как и у многих, есть программа здорового прохождения через расставания или развод. 

Если вы решили ждать и надеяться, то вам нужно определить для себя сроки и условия ожидания. Будет ли ваше ожидания длиться вечно. Или имеет какое-то ограничение, здравый смысл?
психолог Ирина Владимировна Савенкова
16.04.2019 13:52
13.04.2019 18:54 Психология и психиатрия / Психолог
Здравствуйте. Я Дарья. Мне сейчас очень нужна помощь и совет со стороны. Я понимаю, то что будет написано ниже, может показаться не совсем адекватным, но все же я переживаю из-за подобной ситуации.

На днях произошло происшествие, которое не оставило меня равнодушной, и что самое странное, я снова показала свои слабости, хоть и старалась быть сильной...
Один человек (бывшая подруга, с которой я давно уже не общалась), лайкнул мою фотографию, я не смогла пофигистически отнестись. Может потому что ждала что мы снова начнем общаться...и из-за этих моих ожиданий я и сорвалась. Личка у нее была закрыта, и я узнала через подругу которая с ней тоже общается, зачем она это сделала. Оказалось что моя фотка высветилась в актуальных фото, и она лайкнула не задумываясь. У меня буквально сорвало крышу, та начала ее защищать , «лайкнула и лайкнула, ее дело». Я прекрасно понимаю что повела себя слишком навязчиво и раздула сама себе проблему и переживания. С утра я все же написала бывшей подруге, та сказала то же самое. Суть в том что я теперь переживаю, а все ли со мной в порядке? Мне если честно страшно, что из-за обычного лайка я так все передраматизировала...С этим человеком мы раньше достаточно хорошо общались, но были ссоры из-за ее эгоистичного отношения, поддержку я ей всегда оказывала, а она часто забивала на мои проблемы и обесценивала их. Теперь абсолютно чужие, но почему-то я все еще иногда чувствую свою неполноценность , когда думаю о ней. Мне неприятно что я неадекватно себя повела, испортила о себе впечатление. Я боюсь остаться одна, боюсь ненависти к себе, а мне часто кажется что никто меня всерьез не воспринимает, относится поверхностно. И я не хочу быть одна. Хочу изменить свое поведение, научиться не быть такой слабой и не срываться из-за лайка, даже если этот человек раньше был мне дорог. У меня острое чувство неполноценности, и я не знаю что с ним делать. Мне часто кажется что у многих жизнь лучше чем у меня, что к другим всегда лучше относятся чем ко мне. Бывает я сама отталкиваю вот такими странностями, но я хочу это прекратить...Хочу быть сильной и независимой от людей. Но в то же время хочется чувствовать себя важной..Я запуталась в себе. Пугает то чувство, что все могут отвернуться от меня, и больше всего напрягают мои срывы. Хочу обрести гармонию в этой жизни и не показывать другим свои слабости, иначе не будет никакого уважения..
За вашей историей с подругой скрыты какие-то другие травмы, быть может с другими чем-то похожими объектами (мамы, папы, значимые люди в детстве). И те объектные отношения ранее травмировавшие вас сейчас разыгрываются в новой истории. Поэтому нет равнодушия к конкретно этому человеку, с которым вроде бы уже расстались. Ведь ваши личные вопросы остались без ответа, ваши личные дфициты незаполнены. По-хорошему, вам нужно вместе с психологом или хорошим другом разобраться, на что еще это все в вашей жизни похоже. И разделить мух отдельно, котлеты отдельно.
психолог Ирина Владимировна Савенкова
16.04.2019 14:01
25.03.2019 21:05 Психология и психиатрия / Психолог
Здравствуйте!

Подскажите, тревожность и ПА на сеансах психотерапии лечатся чаще гипнозом или другими методами?

И еще один вопрос, если в процессе психотерапии выясняется, что человек себя не любит, чтобы он себя полюбил психолог дает какие-то методы и упражнения? Или добивается того, чтобы человек сам понял как полюбить себя?
Методов существует огромное множество. И все они подбираются индивидуально (под человека плюс под ситуацию). Такое ощущение, что ваш вопрос имеет некую предысторию. Вы будто с чем-то спорите, в диалоге, в сомнении. Если вы уже находитесь в психотерапии, то обязательно обсудите свои сомнения в методах с терапевтом. 
психолог Ирина Владимировна Савенкова
29.03.2019 18:39
25.03.2019 19:00 Психология и психиатрия / Психолог
Здравствуйте!!Подскажите как поступить!Один знакомый молодой человек,говорит что хочет секса ,не говорит это прям конкретно про меня,но мне говорит, я так понимаю что это намек!Флиртуем.Но как -то непонятно то ли от меня,чего то ждет....т.е может за руку взять,по спине погладить,в глаза заглядывает....я пока не знаю как себя вести!!Он мне нравится,но я хочу серьезных отношений!а ему...а ему похоже просто переспать,но это лично по моему мнению....как вот мне начать разговор?как это выяснить про его намерения ко мне ?п на прямую спросить?
Ваш прямой вопрос вряд ли что-то решит. А вот ваши действия то, что нужно. Не позволяйте неприятных вам приставаний, не соглашайтесь на секс, который вам не нужен. Если человеку нужна вы, он останется с вами и продолжит ухаживания по вашим правилам, если только секс - то потеряет интерес.
психолог Ирина Владимировна Савенкова
29.03.2019 18:51
24.03.2019 16:01 Психология и психиатрия / Психолог
Случайно увидел ужасающую сцену убийства в фильме ужасов. И был сильно потрясен. Не помню когда увидел, но скорее всего до нового года. Тогда еще сильно не беспокоило, хотя порой тревога была. И вот сейчас, примерно месяц или больше назад, это мои постоянные мысли. Когда я просыпаюсь, я вспоминаю ту сцену. И это ужасно. Я ныне не счастлив и я с завистью вспоминаю те времена, когда у меня подобного не было. А теперь жуткая тревога. Хотя порой отпускает. Но на выходных бывает чаще всего. Такое чувство, что это будет со мной навсегда. Что даже если я как-то уберу эти воспоминания, то увидев их однажды или ненароком вспомнив, опять уйду в состояние постоянных страданий… не знаю что делать. Мне 17 лет.
Навязчивые мысли - обсессии не возникают просто так. Обратитесь к специалисту. Здесь надо с глазу на глаз разбираться, что предшествовало в жизни просмотренному фильму, какие ассоциации он вызывает, в чем его метафора и др. Не затягивайте, не превращайте навязчивость в привычку.
психолог Ирина Владимировна Савенкова
29.03.2019 18:55
16.12.2018 14:59 Психология и психиатрия / Психолог
Здравствуйте. Есть один мужчина, я сейчас осознала что он никогда не обращался ко мне по имени. Мы знакомы 10 лет, в переписках или встречах(по делу в основном) он ко мне по имени не обрашался. В обсуждении меня с другими он называет меня либо по нику(в соцсети одна группа людей знает меня под этим ником, с ними он называет меня этим никнеймом) с другими он называет меня по фамилии. С женщинами у него сложные отношения, у него никого нет. Так вот почему человек избегает назвать мое имя?
Сложно говорить про третьих неприсутствующих лиц. Хочу предложить вам через эту ситуацию поисследовать себя. Какие у вас эмоции в этой ситуации? Что это для вас, неназывание по имени? Что это поднимает внутри? Что для вас значит называние по нику или имени? Вы упоминаете, что у него проблемы с женщинами, какие эмоции это вызывает у вас? Жалость? Что хочется?
психолог Ирина Владимировна Савенкова
19.12.2018 20:49
11.12.2018 22:55 Психология и психиатрия / Психолог
Здравствуйте! Мне 28 лет, моему мужу 25. Мы год женаты. До этого у меня были серьезные отношения 6 лет с мужчиной старше меня. С нынешним мужем мы познакомились в интернете, он первый написал и завязалось общение. Он мне казался интересным, впечатляющим, романтичным. Я знала, что он живет с мамой и старшей сестрой. Еще есть брат, который отдельно живет со своей семьей. Когда поженились, начали жить у него с его родственниками. И тут я увидела, что он совсем ни к чему не приспособленный, всего боится, отказывался сьезжать на сьемную квартиру под разными предлогами, не держит своих обещаний. Я и в начале отношений видела в нем это, но не в таком масштабе, что взрослому парню сестра и мама угождают, он привык что за него все делают другие. Мама вообще женщина с яйцами, выростила троих детей сама , а конкретно воспитанием мужа занималась сестра. В итоге мы разошлись, я переехала. Но во многом винила себя за прямолинейное указывание на его недостатки, хотела попробывать вновь. А он никак не мог решить надо ли ему это, немог принять решение даже для себя. Сейчас он уже долгое время говорит, что любит и все сделает, чтобы быть со мной, но не делает. Он обещает и ничего не выполняет. То квартиру не может снять, то теперь предложил жить все-таки у него и не может об этом оповестить мать! Это какой-то кошмар, раньше я думала, что он специально, но потом осознала, что он просто инфантильный, безответственный человек. Постоянно откладывает решение, будтооно само рассосется. Не может поверить, что мы разведемся, хотя мы не живем уже долго. Конечно у меня есть чувства к нему, хотела попытаться быть семьей, но у мея нет сил больше терпеть и ждать пока человек переборит свои страхи. Скажите, есть ли какие-то методы, чтобы инфантильный мужчина научился приниматьрешения, быть ответственным?
Вот сейчас я в очередной раз порвала с ним все контакты, может он хоть так осознает, что потерял меня и это все не шутки.
Судя по фактам, на данный момент он выбирает ничего не менять и ждет, когда вы прогнетесь и незаметно для себя все начнете заново. Способов, чтобы по желанию одного человека взял и повзрослел другой человек - НЕТ.
психолог Ирина Владимировна Савенкова
19.12.2018 21:02
08.12.2018 15:29 Психология и психиатрия / Психолог
Здравствуйте!
К сожалению, меня не обошло это «счастье» повстречать женатого человека. Хоть и сама нахожусь в долгих отношениях.
Наши отношения начинались с дружбы, где-то пол года мы общались, затем дружба окончилась поцелуем.
Он сразу сказал, что много не сможет мне дать в плане эмоций, внимания.
Решили, что живём одним днём, ведь вместе нам было очень хорошо, спокойно, мы очень похожие, нас невероятно друг к другу тянуло.
Развивалось все стремительно. За месяц мы успели съездить в мини-путешествие, он был очень заботлив: если заболею купит таблеток и проконтролирует, чтобы принимала, как положено, наступили холода-все идём покупать шапку, шарф и варежки, очень беспокоится, если не поела, стало плохо и тп.
Потом стали появляться следующие слова: с тобой я времени больше провожу, дома почти не появляюсь, а какое ты видишь наше будущее? Я тебя люблю.
Хоть изначально начинали мы с одномоментного счастья, всё это во мне вызвало действительно желание будущего с ним.
Но именно после этого наши отношения стали портится. Я стала более требовательна, а он перестал быть терпимым к моим надумываниям, недоверию, переживаниям, просьбам к большему количеству встреч.
Говорил, что я не понимаю, что он ответственен перед женой, у них хорошие отношения и ее он тоже любит, и меня любит, он позволил себе думать о нашем возможном будущем, но с такими скандалами наше будущее невозможно.
Для меня это было равноценно потере смысла. Я корила себя, ругала, что все испортила сама, но расстаться не смогла. Думала, я все исправлю.
И начался ещё более ужасный период.
Что бы я не говорила, он все это переворачивал в скандал. Были какие-то моменты, которые мне были неприятны, я пыталась это объяснить, но все всегда превращалось в скандал. Им. Затем мне хотелось помириться и обсудить этот скандал. Опять начинаю спокойно, но он превращает в скандал. Доводил меня до слез, я плачу, а он не останавливается. Я уже молчу, а он продолжает кричать. У него появились финансовые трудности и встречи наши стали реже, общение сократилось. И объяснение с его стороны, что это обстоятельства, время, деньги, я - вот виновники. Но то, что он не пытается меня понять, начал постоянно на меня кричать и устраивать скандалы - он не видит своей вины ни капли. И все мои попытки наладить отношения приводили к его агрессии. Я от этого устала. Я решила смириться с таким положением дел и решила отдалиться от него. При чем это не специально, больше нет желания бороться за иллюзию. Сообщила, что принимаю его точку зрения, будущего у нас действительно нет. А он говорит: максимально пробудем вместе 10 лет, потом разведётся. Что это? Уловка, чтобы у меня была Надежда? Почему 10 лет?
Сейчас он пишет, звонит периодически. Я больше не разговариваю на темы наших отношений, обсуждения мне не нужны. Говорит ты изменила модель поведения, теперь будешь сдержана и отстранена?
Встретились, пытался меня поцеловать, я отвернулась, он говорит, чтобы между нами не было, как бы не ругались, мое отношение к тебе не меняется. А его отношение: я тебя люблю, расставаться не хочу, но будущего между нами нет.
Наверное информации мало, спросите, если что-то ещё нужно, я расскажу.
Вопрос мой в том, что я просто не знаю, что делать дальше. Он общается как ни в чем не бывало: доброе утро/спокойной ночи/как ты?/где ты? Мне иногда начинает казаться, что это манипуляции какие-то. Подсадить меня на красивые и нежные отношения, дать мне надежду, а потом измениться до неузнаваемости. Это игра какая-то?
Я стараюсь меньше контактировать, чтобы разобраться в себе и своих чувствах. Конечно, откровенно говоря, подсознание хочет слышать, что да, есть шанс быть вместе.
Но процесс понимания пошёл, я согласилась с ним, я отстранилась, я пытаюсь понять себя.
Я просто хочу знать, что делать дальше. Манипулирует ли мной? Играет с моими чувствами? Что он хочет от меня? Стоит ли просто разорвать все и пропасть? Устал ли он от моего недоверия, ревности (это больше он придумал такие причины моих «психов») и просто срывается на мне (все таки ближайший родственник заболел серьезно)? Я уже не могу сказать, что люблю его. Мне этот человек дорог очень.
Для меня непонятна цепочка. Если устаёшь от каких-то ссор, значит надо решить. Если не хочешь решать, значит отношения не дороги и требуют завершения. К чему все это? Помогите разобраться. Мне нужно понимание происходящего.
Все, что вам кажется, вам не кажется. Да, это манипуляции и игра. Каждый имеет право продавливать свои интересы. Его интерес, чтобы была жена, и была любовница, и все были на это согласны. Вы имеете право делать ваш выбор. Согласиться на недоотношения, либо попытаться поставить своей целью полноценные отношения, в которых вас ценят. Но надежда, что во втором варианте вам поможет ваш нынешний мужчина, мало реалистично. Чем крепче будет ваше решение все завершить, тем более тяжелая артеллерия будет идти в ход: болезни, обещания, что вот-вот разведусь (просто жена при смерти, дети) и прочая чепуха. Чему верить и как не дать себя сбить с толку? Фактам! Только фактам))) Разведусь - где штамп? Уйду - где чемодан? А на нет и суда нет) Удачи вам! Пишите.
психолог Ирина Владимировна Савенкова
19.12.2018 21:19
24.09.2018 19:29 Психология и психиатрия / Психолог
Мне 25.Как вы считаете нужно ли слушаться маму?Именно слушаться,а не прислушиваться.Грубо говоря я ей говорю, ««я завтра поеду на выставку»« ,а она мне »«Нет»«.....или я заболела простудилась, через несколько дней захотела помыть голову а она мне »«вот выздоровеешь и помоешь голову»« Причем в приказном порядке!!С мамой очень хорошие отношения,живем вместе все впорядке!!Но мне 25 ,и начинает как то подбешивать вот это
Интересно, почему вы решили спросить об этом психолога? )) ведь в вашем вопросе заложен ответ. Либо вы хотели сочувствия и поддержки. Что не возброняется, но просто делает "мамой" теперь другой объект. Либо вы все же хотите спросить, как мне сделать так, чтобы мама больше таким образом со мной не обращалась, но при этом не потерять отношения с ней? Вот на такой вопрос у меня есть ответ.
психолог Ирина Владимировна Савенкова
26.09.2018 16:21
31.07.2018 13:50 Психология и психиатрия / Психолог
Здравствуйте! У меня есть тётя, с семьёй которой мы никогда особо не общались. Ещё в 90-ый у них произошёл конфликт с папой, незаконно переписала кв-ру на себя и выгнала мою бабу с дедом из дома. Я ей, даже, благодарна! Мы жили в другой стране, я своих бабушку и деда почти не знала, мы забрали их к себе. Прошло очень много лет, я вышла замуж, и по воле судьбы оказалась в том же городе, где живёт эта тётя. Общения нет. Она пыталась добавиться в соц сетях в друзья, общаться, но мне не хочется. У неё есть дети, которые тоже пытались со мной связаться. Папа ей давно, я думаю, простил этот поступок, и вот неделю назад тётя прилетела к моим родителям, они общались, уезжая, она забыла свои кольца у них дома. Мне тоже предстоит скорая поездка к родителям, тётя попросила передать её кольца через меня, мол «пусть Гаяне приведёт, если не сложно.» я передам, мне не сложно, просто, я не знаю как себя вести с ней при встрече, уверена, она спросит: «почему за 5 лет ты ко мне не заглянула даже» и т.д. я хочу просто передать кольца и все. Не продолжать с ними общения. Её сын ещё много лет назад был домушником, не думаю, что что-то вообще изменилось, мне не хочется, что бы они приходили в мой дом, общались с моим мужем и т.д. прямо в лицо ей сказать «я не хочу с вами общаться», думаю не смогу :( спасибо!
Передача колец - это не синоним дальнейшего общения. Только вы имеете право решать, с кем вам общаться или нет. Мне кажется, вы больше хотите спросить, как элегантно отказать тете при предложении встречи. Для этого уже существует масса техник, и с этим можно поработать. Возможно, это будет полезно и для доугих случаев в вашей жизни, ведь пробел в умении отказывать появился не только сейчас?
психолог Ирина Владимировна Савенкова
01.08.2018 14:45
Укажите консультацию: *
Заголовок: *
Постарайтесь описать тему сообщения в нескольких словах. Избегайте таких заголовков как "Помогите!!!", "Срочно!" и т.д. Консультантам очень трудно ориентироваться в массе вопросов с бессодержательными заголовками.
Ваше имя: *
Не публикуйте полностью ФИО!
Укажите только имя, что бы консультанты могли к Вам обращаться по имени.
Ваш e-mail: *
Указанный e-mail не отображается в консультациях!
На указанный e-mail будут приходить уведомления о созданных ответах на Ваше сообщение.
Возраст: *
Пол: *
Страна:  
Город: *
Ваше сообщение: *
Не публикуйте личные данные, не относящиеся к сути вопроса!

Пожалуйста, придерживайтесь данной схемы:
  1. Пол и возраст пациента
  2. Ранее перенесенные болезни (если они могут связаны с Вашим вопросом)
  3. Симптомы болезни пациента, как давно они возникли
  4. Состояние пациента на данный момент
  5. Проводились ли уже какие-нибудь лабораторные исследования? Если да, то какие результаты исследований. Обязательно указывайте единицы измерения, в которых приведены результаты анализов.
  6. Назначалось ли лечение? Если назначалось то, какими препаратами? В каких дозах?
  7. Каков эффект от проведенного лечения?
  8. Вопрос к консультанту.
  9. Если необходимо, то добавьте в вопрос фотографии. как вставить фото
Помощь зала:   - разрешить комментарии пользователей
Поля помеченные * обязательны для заполнения